2005-09-13から1日間の記事一覧
今日もジムに行きました．柔軟から始まって，筋トレもスタジオプログラムも． 体重もなかなか減らないのですが，短期ではなく長期の視点でがんばります． 体重70キロのために！さて，今日のスタジオプログラムは． みんなでエアロビをやったり走ったり飛んだ…
どっとこうMOTTO
電子書籍『After』（全2巻），BookLive!（http://booklive.jp/product/index/title_id/116980/vol_no/001），紀伊國屋書店（https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0012917）などで好評発売中。
