どっとこうMOTTO

電子書籍『After』(全2巻),BookLive!(http://booklive.jp/product/index/title_id/116980/vol_no/001),紀伊國屋書店(https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0012917)などで好評発売中。

健康生活

胸が

なぜが胸が苦しい.圧迫感を感じる. とりあえず,ベルトを少しゆるめたら, 最悪の事態は回避できた. 何か危ないのかも….

ひさびさ整骨院

今日,首のだるさがあまりにひどかったので, 自主規制していた整骨院を4ヶ月ぶりに解禁してしまいました. ええ,予想通り,ひどい体でした. 先生曰く, 放蕩息子が帰ってきたみたい だって.

謎の呼び出し

実は最近ジムがご無沙汰だ. ジムに行っていない間に僕の名前が呼び出されたらしい. ということで久々にジムへ. 張り紙に書いてあったらしいので,張り紙を捜す. が,結局見つからず. 一体どんなことで呼ばれていたのだろう…? 謎は深まるばかり.

腰のツボ

上司と意見があった. 電車の入口にある手すりに腰を当てると, ツボを押されて,とても気持ちがいい. どうせ座れないなら,手すりに腰を当ててみませんか? …見た目は変かもしれないけど.

ジムがハードゲイ?ハードゲイがジム?

今日もジムに行きました.柔軟から始まって,筋トレもスタジオプログラムも. 体重もなかなか減らないのですが,短期ではなく長期の視点でがんばります. 体重70キロのために! さて,今日のスタジオプログラムは. みんなでエアロビをやったり走ったり飛ん…

今度は背中

一連の夏風邪騒動が落ち着いて一安心. と思ったら,今度は左の背中が痛い. 凝るっていう感覚じゃないから気になる. また薬が処方されてしまいました. 健康運,絶不調.

薬が処方されませんでした

今日は耳鼻科.鼻づまりの調子を見てもらった. まあまあ,ということで薬は無し.ほっ. ほぼ風邪は治ったかな. 今回の一連の風邪は長かった. 腹がふくれて大変…って言ってたのは確か7月の中旬. かれこれ1ヶ月弱.長かった.でも油断は禁物. そしてこれ…

健康診断

今日は健康診断. 公式体重は95.0キロ.去年は94.5だからまあ誤差範囲かな. 視力検査をなぜか適当にやってしまってちょっと後悔. 血圧が高めと言われた時はかなりびびった. 深呼吸すると落ち着いて血圧も良好な値に. レントゲンとか血液検査とかの結果は…

にがりの組み合わせ

にがりをそのまま水に溶かして飲むのはまずい. 味噌汁に入れて飲むのはなかなかおいしい. 粉末のコーンスープに入れて飲むのは苦くてひどい味がする. これは本当にやめたほうがいい.

祝日のジム

今日は秋分の日.祝日.幸いにして会社は休み. そして久々に(ゴホン!)ジムに本気で行く気になった. 祝日なら,会員の種別なく使えるはず. いざ行かん!…ジムのエレベータに乗って,ジムのあるフロアの階のボタンを押すが, なぜか「その階には止まりま…

足裏

最近隔週で足裏マッサージに通っています. 足の裏を押しただけで体の悪いところがわかるとは, 人間って本当に不思議. そういえば,8月にはじめて足裏を受けて, もんでもらったお姉さんに,「体調が悪くなるでしょう」, と不吉な予言をもらったことがあ…

検査篇

前回はこちら→ id:futagawakou:20040828 精密検査やってきましたよ.MRIっていうやつ. 着替えもしないで,そのまま寝転がって検査します.検査中は動いていけない,首の検査なのでつばを飲み込んでもいけません, と事前に注意を受ける. 大きな音が鳴りま…

気になるあのコーナー

メールマガジンを予定通り,本日発行できました.よかった. それはともかく,体重が体重が….あっけなく太りました. 大増量キャンペーン中です.このキャンペーンは終わるのでしょうか. 食生活を考えないといけませんね.にがりは効かない…?

体重の変化

朝体重計に乗ったら,昨日より0.6kg増えていてショックを受けた. 会社のさるフロアに行ったとき,ある方に言われた. 「最近,太った?」 その後,自分のフロアに戻ろうとした時,同じフロアの人に,言われた. 「太った?」 鋭いとう言うべきなのか,それと…

西洋医学その2

東洋医学は現在も継続中なのだが, (詳しくは id:futagawakou:20040612 を見てね) 西洋医学は病院を変えることにした. だって,一度診察を受けてもらったあと, 一度も先生の診察なし.今後の見込みもなし. いつ通院をやめたらいいか,って聞いたら,自…

体調不良

ここ数日の体調不良により,ついにダウン.会社も休み. 昨日の夜に大量の汗をかいたとはいえ,まだ辛い. それでもなんとか,今日一日で,完全とはいえないけどかなり回復. それにしても,体調が悪くて休む休みは面白くないなあ.

病院にて

今日はなぜか体調がよくない. 病院に行っても,体調が悪そうといわれる始末. (病院に体調がよい人が行くかどうかは別問題だけど…) 定時後すぐ帰りました.すぐ寝ました. これを書いたのも8/25だったりします.

ものもらい

実は先週末ごろからだったのだが,右目が痒い?痛い?感じがする. 病院に見てもらおうと思って,行ったのだが, 残念ながら夏休み.しかも今日から1週間. 仕方なく薬局でものもらい用の目薬を買って対処することに. それでも,今は一時期よりも落ち着いてい…

レッスン復活

今日,久しぶりに日曜日のレッスンに参加した. しばらく参加していかなったら,参加者が増えていた. 少なかったころの日記 → id:futagawakou:20040425 久々だったからか,参加後,本気で疲れた. これは体力の低下によるものなのか.やばいやばい. といい…

クレーム

今日は月イチの皮膚科通いの日. 珍しく待ち時間が短い.というわけで,待っていたんだけど, ちょっと前の人が会計のクレームをしてた.何度か先生とやり取りをしていた. 終いにはいわゆる「点数」の詳細まで語る始末.結局はその人のクレームというか主張…

復活

久々に泳ぎました.スポーツクラブ復活です. しかもほぼ3ヶ月ぶりの日曜日. でも45分歩いたり泳いだりしていたら,腹が痛くなってしまった. 結果,始める前に比べて終了時マイナス1キロ. 元の体重が体重だからまだまだでしょう!ちなみにメルマガにある今…

かゆい

今日はなぜか体が痒い. 蚊に食われたか,あせもか,はたまたじんましんか. 痒い痒い痒い…あ〜かゆい!

ジム復活への第一歩

最近ご無沙汰だったジム. このままではまずい!と思い,やっとのことでジムへ. といっても,サウナと風呂だけ. リハビリみたいなものかな. 来週こそは…本格復帰.

にがり

さて何かと人気のにがり.二川項も愛用しているにがり. id:futagawakou:20040609 だけど,ダイエットできる根拠に乏しく,実際の効果は下剤と同じだとも. 朝のトイレもこれに関係しているのか. などと気にしつつも,今日もにがりを摂取するのでありました…

西洋医学の整骨

首や肩が凝っている.整骨にも通っているが, 一向に回復の兆しがない. もう東洋医学だけではだめだ…ということで, 西洋医学の整形外科にお世話になってきました. レントゲンを撮ったら,首の骨自体は何とか大丈夫みたい. でも…首につながっている背骨が…

にがり

最近,健康志向の高い我が家でも,会社でも, にがりが流行っているそうで,僕も始めてみました. さて,結果はどうだろう.

大丈夫!?

眠い.眠気覚ましの医薬品を投入しても眠い. めったに飲まないコーラ(カロリー半分)を飲んでも眠い. こういう日は何をしてもだめ.さっさと寝るに限る. というわけでおやすみなさい.

足が!

朝起きたら,足がちょっと伸びたような気がして, そして足に激痛が走る.ほむらがえりって言うんだったかな. 対処法が保険の人が持ってきていた瓦版に書いてあったはず. しかし,捨ててしまって,思い出せない. ああ,いたいイタイ. 一日が終わろうとし…

判断

朝,トイレに行きたいような気分になる. トイレに行くが,空振り. 時間なので,出勤する. が,出勤途中でまた行きたくなる. あの時トイレに行かなければ,会社についていたのに….はあ〜. これって大切な朝の時間の無駄遣い….

11年

実は月に一度程度,皮膚科にも通っている. 先週の土曜日がその日だったのだが,行きそびれてしまった. それで今日,会社をそそくさと帰り,病院へ直行! 病院での診察は何てことなかったが, その日はスーツ姿だったこともあってか, よく知っている受付の…