首を中心にいろいろなところがこっている二川項． その原因のうちのひとつに姿勢が． パソコンのディスプレイの位置とそして， OAデスクの位置が低いのがよくない，と思う． なぜ，あんなにOAデスクは低いのだろう．う〜ん． ちなみに最近買った家のディスプ…

会社のサンダルがこわれてしまったので，今日は買出し． ちょっと町にでたら，いきなりのあいさつ． ん!?なんだなんだ… 会社の同じフロアにいる先輩でした． 住んでいるところが近いんだから，会う事だってあるはずだけど， いきなりあうと驚いてしまう．や…

久しぶりのプール．体重も何とか現状維持でほっ． プールではエアロビやクロール・平泳ぎをやっています． クロールや平泳ぎでは個人指導が入ります． どうやら手に力が入りすぎるのと，息継ぎのときに顔を上げすぎてしまうのがよくないみたい． 目指せ25メ…

今日，歩き方を注意された． 下向きで前かがみで歩いていると，腰に来るらしい． 天から頭を吊られているように歩くといいらしい． ちょっと前向きになれたような気がする．

今週はプールに参加できた．よかった． id:futagawakou:20040418 プールの先生はジムの先生とは違って，週代わり． 今週の先生は，この授業の参加者の少なさにびっくり． 本当はもっと多いですから．いや，先々週もこんなもんだったって． id:futagawakou:20…

通勤途中に腹が痛くなってしまった． こういう時こそ，すとっぱの出番です！ 早速飲んでみました． …お，少し楽になったかな． …お，お，また辛くなった． 結局10分程度しか持たなかったとさ．

今日はちょっと肉体作業をしたこともあり，飲み会があった． またまた失敗をしてしまったので，そこからの経験を…． 仕事の途中で飲まない 疲れたときは飲まない またこれが難しいんだけど…． 4月24日追記 寝不足のときは飲まない

昨日もそうだったんだけど，咳が止まらない． 原因はなんなんでしょうね． 鼻水は何とか小康状態．このままいってくれればいいんだけど…．

今日はまるで夏のようだ． 会社ではエアコンがちょっと入ったくらい． もうスギ花粉も終わっているはず． にもかかわらず！鼻水が止まらない． 花粉症の薬を飲んでいるにもかかわらず． 病院に行ったけど，原因は不明． 明日は穏やかでありますように． 今日…

先週は辛い思いをしたプール． 今週もめげずに行ってきました． うまくはなっていないけど，何とかついていけそうな感じです． それに!体重もなんか減っていて，予定通りのペースに追いついたみたい． このペースを維持していこう!

今日は予定していた飲み会．二川項＠幹事． 先週の月曜と水曜と死にそうになったので， 今回はなんとしても回避すべく，牛乳で膜を作って応戦． でも!ビール一気やってしまった．これ以降ちょっとつらつら． 結果死ななかったけど，足はよたつき，お茶こぼし…

最近，本当に疲れやすい． cf. 前はただ眠たいだけ． 腹が減ると胃が痛くなるし， そのせいで食欲は若干減退気味だし， にもかかわらず体重は減らないし… 午後6時ごろは本当にやつれています． これだけはなんとかならないかなあ． プールの効果が早く出ると…

昨日のプールはちょっと高度すぎたのかも．と思い， 今日はプールを歩く講座に参加しました． なんと参加者4名．しかも他の3人はすでに知り合い． 大学での少人数制の授業もびっくり． 昨日とは打って変わってついていけました． なんとかやっていけそう．

四月からは， 走ったり筋トレをしたりするスポーツジムではなく， プールで泳ぐスイミングに切り替えーっ． とはいえ，結構辛い． 寒冷じんましんもちなので，プールは避けていたものの， 泳ぎは得意だったはず！ その自信は見事に崩れ去ってしまった． がん…

暴睡といっても，仕事中ではありません． なんとか回避しました． 定時後にどうしても首が痛くて肩がこって，今週2回目の整骨へ． そこで暴睡．暴睡．暴睡． いつもマッサージをしてくれる人との会話もなしです． なんであんなに，午後6時ごろに眠くなるんだ…

いつも通っているジム． 体重はなかなか減らないけど，絞まったね，って言われてちょっと嬉しかったジム． なんだかんだ言っても話のネタを提供してくれたジム． エアロビによって洗脳させられそうになったジム． それも今日で終わり． ジムを止めるわけでは…

一時期はかなり調子よく落ちていた体重が ここに来て，急激に戻りつつある． 今のところ，ジムに通い始めた頃と同じ位の体重になってしまった． そんな中でも幸いなのは，体脂肪率が落ちていること． 筋肉がついているなら，いいんだけどさ．

今日は，はじめての雨のジム通い． その帰りに，百均の店でビデオ収納ケースを2つ買った． 歩いて家に帰って中をあけてびっくり． ひとつが壊れていた…．そんなあ…

今朝の目覚めは朝の4時． 歯が痛くて眼が覚めた…． しかも！花粉症でも鼻がつまらないのに，なぜか鼻が封じられているみたいだ． おまけに！頭が痛い…．朝ごはんの時には，歯の痛みはなくなっていたものの， 今日は歯医者の定休日．土曜日に行くとしても， …

今週髪の毛について2回もつっこまれた． 額が広くなっているんじゃないかって． 気にしてはいるけど，人に言われるとなあ… しかも上司．さらに髪の毛の豊富な上司たち． おまけに額が狭いからはげてもいいって…． 額のアブラが良くないんだって． 汗かきだか…

本日，花粉症の検査の結果報告を受けました． 陽性反応．つまり！二川項はスギ花粉症であることが発覚しました． まさかまさかと思ってはいたけど… ちょっとショック大． そのせいでやや午後は無気力気味．明日はきっとがんばります． …花粉が飛んでいなかっ…

体調もそこそこ．体重は心配． ということで一週間ぶりのスポーツジム． タオルを何気なくとって使っていたら，別の人のだった． ひゃーごめんなさい．

今日も頭が痛い． 鼻づまりがする．鼻をかんでもつまりが取れない． 頭が痛いのは，ひどい肩こりが原因なのかも！ って思って朝から何かと肩を揉んでました． それでも耐え切れず，とうとう定時後に整骨へ． 明日の朝はすっきりとした目覚めでありますように…

昨日は鼻水とくしゃみがひどかった． 典型的な花粉症の症状． とはいえ，花粉症＝じんましんの薬を飲んでいる僕． これで花粉症だったら，薬が効いていないということ． 花粉症でもそうでなくても，大変． 僕の鼻みたいに，いたしかゆし，といったところかな…

今年は暖冬といわれていた． 今日は午後晴れるといっていた． にもかかわらーず！雪！ 今日から3月だというのに． 雪だというのに鼻水も止まらず 病院で花粉症の検査．さてどうなることやら．

ここ最近，冗談抜きで鼻づまりがひどい． おかげでやや無気力気味． スポーツジムに行っても，ズボンを忘れてしまい， サウナだけ入って帰ってしまいました． 無気力っぽいのはかなり問題． 誰か助けて…本当に．

今日は久しぶりに気合が入らない一日だった． いつも入れていたのか？というつっこみは置いといて， 今日行こうと思っていた病院とは別の病院でもらった薬を， 持っていこうとしたのに忘れるし， 睡眠時間を減らしたわけではないのに，倦怠感豊満，って感じ…

最近会社にいると熱っぽい． 風邪なのかな?鼻水も出るし…． と思っていたのは僕だけではなかったみたい． 室内の設定温度が高かったからみたい． ということは，ということは， この鼻水は…もしや… 今年少ないという，あれですか??

本当はジムの日． だけどむちゃくちゃ疲労感が漂っていて，挫折． 来週こそはがんばります． 中休みもあるし．

ジムに通い始めて早1ヶ月． そろそろ慣れたということで，今日からは新コース． 今までよりも時間や使う機種は増えるけど，その分脂肪の燃えもいいとか． 目指せ月−1kg！ 新しいマシンの一つのランニングマシン． 走りながら，途中で汗をかいてタオルで拭い…